Tha Motocross, ris an canar Motocross, na spòrs air a shàrachadh agus adrenaline a tha air fàs mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh. Co-dhiù a tha thu nad marcaiche eòlach no neach-tòiseachaidh a tha a 'coimhead a-steach do shaoghal rothaireachd far-rathaid, tha cuid de chleasan bunaiteach a dh' fheumas a bhith agad air eòlas inntinneach is sàbhailte a bhith agad air slighean salachar.
1. Sàbhailteachd an-toiseach: Mus ruig thu air do bhaidhsagal salach, dèan cinnteach gu bheil a h-uile gèar sàbhailteachd riatanach agad. Nam measg tha clogaidean, gobha, miotagan, pocannan glùine agus uilinn, agus bòtannan làidir. Bidh tasgadh ann an gèar sàbhailteachd càileachd gad dhìon bho leòntan sam bith a dh 'fhaodadh a bhith ann.
2. Tòisich leis a 'bhaidhc cheart: ma tha thu nad fhìor neach-tòiseachaidh, tha e deatamach baidhsagal salach a thaghadh airson do ìre sgil. Tagh baidhsagal le meud einnsean nas lugha oir tha e nas fhasa a làimhseachadh agus smachd a chumail. Mar a gheibh thu misneachd agus leasaich thu do sgilean, faodaidh tu ùrachadh gu baidhsagalan nas cumhachdaiche.
3. Lorg làrach cleachdaidh iomchaidh: Coimhead airson slighe carbaid far-rathaid no slighe far-rathaid ainmichte, far am faod luchd-tòiseachaidh na sgilean marcachd aca a chleachdadh. Gu tric tha slighean a tha air an deagh chumail suas le cnapan-starra, a 'leum agus oidhirpean a bheir dùbhlan do na comasan agad.
4. Maighstir nam bunaitean: Mus luaich thu rathaidean salachair, cuir beagan ùine a 'caitheamh dhòighean bunaiteach leithid cothromachadh, breiceadh, gluasad agus corning agus corodhadh. Fàs eòlach air na Smachdan sin agus na sgilean sin a chleachdadh ann an àrainneachd shàbhailte agus fo smachd.
5. Ionnsaich bho marcaichean eòlach: sireadh stiùireadh agus lèirsinn bho eòlas eòlachbaidhsagal salacharmarcaichean as urrainn molaidhean luachmhor agus cleasan luachmhor a thoirt seachad. Faodaidh iad dòighean marcachd ceart a theagasg dhut, do chuideachadh le bhith a 'tuigsinn meacanaig a' bhaidhc agad, agus comhairle a thabhann air mar as urrainn dhut dèiligeadh ri diofar tharaidean.
6. Gabh do chuid ùine: Na bi a 'reubadh gus dèiligeadh ris an talamh duilich no a dh' fheuch stunts iom-fhillte sa bhad. Tòisich le slighean furasta agus obrachadh air do shlighe suas mar a gheibh thu misneachd agus eòlas. Cuimhnich, tha e nas fheàrr a dhèanamh gu slaodach agus gu cunbhalach na bhith a 'cur cunnart air a ghoirteachadh le bhith a' dèanamh ceum taobh a-muigh do raon comhfhurtachd.
7. Cùm suas do bhaidhsagal: Thoir sùil air staid baidhsagal salachar do shreathan gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil e ann an staid obrach àrd. Bu chòir seicichean a bhith a 'toirt a-steach cuideam taidhrichean, breicichean, teannachadh slabhraidh agus ìrean fliuch. Cha bhi cumail suas cunbhalach air an eòlas marcachd agad, ach cuideachd a 'leudachadh beatha do bhaidhc.
8. Spèis airson na h-àrainneachd: mar mhotocrosser, tha e cudromach urram a thoirt don àrainneachd nàdarra agus a 'cumail ri riaghailtean àrainneachd sam bith. Seachain a bhith a 'dèanamh cron air na luchan is bheathaichean agus na beathaichean agus glanadh thu fhèin gus pristine na sgìre fhàgail.
9. Leasaich do stamina: Feumaidh baidhsagal far-rathaid neart corporra agus stamina. Faigh trèanadh cardio agus neart gu cunbhalach gus do fhallaineachd a leasachadh. Le bhith a 'meudachadh do stamina leigidh tu leat rothaireachd nas fhaide gun a bhith sgìth.
10. Faigh spòrs agus bi foighidneach: Tha a 'chuid as cudromaiche, gu cudromach, a' faighinn feurachadh bhon uair sin mu bhith a 'faighinn spòrs agus a' faighinn tlachd à slàinte marcachd. Na bi a 'faighinn mì-mhisneachadh ma nì thu mearachd no lorg cuid de dhòighean a tha dùbhlanach a lorg. Le cleachdadh agus foighidinn, leasaichidh tu mean air mhean a 'leasachadh agus bidh thu a' fàs mar rothaiche motocross sgileil.
Faodaidh a h-uile càil a-staigh, far-rathaid cabhag adrenaline iongantach a thoirt seachad agus dòigh inntinneach air a 'bhlàr a-muigh a sgrùdadh. Le bhith a 'leantainn molaidhean bunaiteach sin, faodaidh luchd-tòiseachaidh dèanamh cinnteach à eòlas sàbhailte is brosnachail air slighean salachar. Mar sin faigh deiseil, faigh air do chuidbaidhsagal salacharagus deiseil airson teirmeach motocross.
Ùine a 'phuist: Sep-07-2023